基礎体力作りはかかせません。
2017-10-28
空手で強くなるためには 基礎体力作りはかかせません。
器具を使ったトレーニングもいいですが
子供達には まずは自重を使ったトレーニングです。
そしてなにより継続するコト
一人でもできるので道場だけではなく 家でもやることが大事です。
継続するとなんでも慣れてきます。
慣れてきたら回数を少しずつ増やしていきます。
でも一人でやると 弱い自分が現れてきますが
そこで負けないように忘れてはいけないのは
なんのために やってるのか？？
をきちんと決めておくことです。
先日 フェィスブックから一般の方が見学に来られ
体験入会されてます。
うれしいですね。
みなさんも 一緒に 西条道場で体動かしませんか？
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極真愛媛西条
松本先生
