ケガ・・・
2018-12-04
空手にケガはつきもの
なんていうとちょっと引く人もいるかもしれませんね。
自分も2ヶ月に足の指を怪我しました。（苦笑）
先日の金曜稽古の時には 松山組のゆいらの足の指に包帯が…
そしてその金曜稽古で無我も…
なんと3人ともみんな足の指… 変なとこ お・そ・ろ・い やん。（泣）
すこしでも怪我を防ぐため稽古前は
しっかりと柔軟（ストレッチ）を行いましょう。
そしてちょっとしたテーピングやサポーターがなど
怪我を事前に防ぐ対策も大事ですね。
愛媛県 極真カラテ 西条道場
松本誠二
