フィジカル強化

最近”フィジカル”という言葉を

耳にすることが多くなりました。

 

 

もちろん極真カラテは技の競技

『突き』『蹴り』『受け』『スピード』『間合い』『パワー』『タイミング』

心技体が揃ってこそ【一撃の技】が生まれる武道です。

 

 

 

 

 

なんでそんなに

『早く蹴れるの？』

『軸がぶれないの？』

『突きが重い効かされる！』など

これはすべて技術はあるけど

【フィジカル＝体の強さ】が土台になってます。

 

 

 

西条道場では、

”下半身の安定”（体幹）

”スピードと反応”（瞬発力・柔軟性・リズム）

”打たれても崩れない軸”（持久力・精神力）

このことを、常に意識して稽古してます。

 

 

 

みんな初めからフィジカルが強いわけではなく

【カラテの稽古＝技の稽古】と思いがちですが、

身体つくりは、反復や習慣・継続によって生まれ

ここから逃げてしまうと黒帯はもちろん

試合にも勝てません。

 

 

 

 

 

 

そのためには、

【あきらめない心】

そして

【それを支える身体】が必要ですね。

 

 

 

少年部の時から身体が強くなれば、

不思議と『自信』が生まれる。

それが、型にも組手にも現れ活きる！！

 

 

派手な技も大事ですが、

そこには日々の地味な稽古の継続・努力こそが

勝負を決める成長のカギだと思います。

 

 

さあ、今日もみんなでもがき稽古しましょう。

 

 

 

 

西条道場　　松本