日曜稽古
2019-04-02
愛媛 極真空手 西条
３月最期の日曜日
国際親善組５名の特別稽古を行いました。
野外稽古は、タイムを競う３．５キロのランニングから始まり
一番を競う８０Mダッシュに５mダッシュ
道場では、かなりキツ目のフィジカルにスタミナ稽古に
最後は ジャンピングスクワットにジャンピング腕立に
体幹トレーニングと充実の日曜日でした。
もがき稽古も残り１０日あまり・・・
残りの一日一日を充実させていきましょう。
愛媛 極真 西条
松本
